周末是去你最喜欢的餐厅或叫一份外卖，坐在沙发上一边看电视一边品尝的理想时间。
然而，随着我们中的许多人感到手头拮据，家庭烹饪往往被证明是更经济的选择。
也就是说，这并不意味着你会错过你最喜欢的外卖。
你可能会惊讶地发现，在家里做你最喜欢的菜是多么简单，通常只需要点外卖的一小部分钱。
如果你有一个空气炸锅，你可以快速准备一些美味的自制鸡肉烤串，只需要10分钟就可以做好，而且尝起来就像直接从你最喜欢的咖喱屋做的一样。
这个简单的食谱是由@whatinthechef在TikTok上发布的。@whatinthechef是一位美食内容创作者，也是The Curryculum的作者，他以简单易懂的食谱和搞笑的旁白在社交媒体上广受欢迎。
据《每日记录》报道，他声称你可以用空气炸锅和一些基本的食材来复制传统的烤鸡肉，这样你就可以做出吃起来像“火”的食物，就像外卖一样。
准备时间只有10分钟，当你时间紧迫但仍然渴望美味可口的时候，这道辣鸡肉菜是完美的选择。
厨师建议把它裹起来，配上米饭、沙拉或任何你选择的伴奏。
这是制作所需的材料。
外带式烤鸡肉
成分
- 500克鸡腿，切成块
- 六副大蒜手套
- 3/4茶匙姜末
- 一小撮盐
- 新鲜的香菜
- 1/2茶匙姜黄
- 3/4茶匙孜然粉
- 1茶匙香菜粉
- 3/4茶匙辣椒粉
- 半茶匙辣椒粉
- 1茶匙檀香粉
- 1/4个柠檬，榨汁
- 1个蛋清
方法
- 把鸡腿放在一个大碗里。把“大量大蒜”磨碎——厨师在这个食谱中用了六瓣大蒜，但你可以根据自己的喜好多放或少放。
- 加入姜、盐、香菜和所有的香料，然后挤进柠檬，把所有的东西混合在一起。加入蛋清，再次搅拌。
- 静置10分钟，让味道充分渗入。时间到的时候，拿一些烤肉串，把鸡肉插进去。
- 把它们放在190摄氏度的空气炸锅里六分钟，然后把它们拿出来，翻面，再放回去五分钟。
- 把它们拿出来，可以单独吃，也可以包着吃，也可以和米饭一起吃。
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希望本篇文章《10分钟内轻松打造完美空气炸鸡tikka食谱》能对你有所帮助！
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